Vind balans en verhoog je energie

Ervaar je als ondernemer veel stress? Heb je constant spanning in je lichaam en voel je je vaak vermoeid? Neem eens de tijd om naar jezelf te luisteren en je energie te laten stromen! Mediteer of beweeg om weer in balans te komen. Hoe vaak maak je echt contact met jezelf en hoeveel tijd besteed…

De kracht van rust: Verhoog je productiviteit door reflectie

Ken je dat gevoel? Je wilt vooruit, maar de juiste flow ontbreekt en de energie voelt niet goed. Wat doe je dan? Ga je door of neem je een stapje terug om even stil te staan? Wist je dat een stapje terug doen of rust nemen juist heel goed voor je is? Het is eigenlijk…

Verbinden voor groei en inspiratie

Waarom voelen vrouwelijke ondernemers de druk om alles alleen te moeten doen? Waarom denken we dat we alle ballen in de lucht moeten houden, zowel op het werk als in ons privéleven, en waarom voelen we ons zo verantwoordelijk? Deze mindset belemmert onze groei. Maar weet je, we staan er niet alleen voor! Als vrouwen…

Creëer Balans als Ondernemer: Prioriteiten stellen voor Me-Time en Groei

Als ondernemer ben je vaak de spil van alles, maar hoe zorg je voor een goede balans tussen werk en ontspanning? Ik zie veel ondernemers om me heen die maar doorgaan en zichzelf vergeten, zonde! Allereerst is het belangrijk om tijd vrij te maken in je agenda voor ontspanning. Plan het net zoals je zakelijke…

De kracht van netwerken/verbinden

Zichtbaar zijn als ondernemer is belangrijk, niet alleen online maar zeker ook fysiek! Het is krachtig en inspirerend je te omringen met gelijkstemde ondernemers. Ik ben zelf ook echt een verbinder en houd van connecties leggen en ook events te organiseren. Daarom heb ik Insights & Connections opgezet, het is meer dan zomaar een platform.…

De kracht van samenwerking voor succes en zelfvertrouwen

In je onderneming stroomt de ware kracht wanneer je in balans bent en vol zelfvertrouwen staat. Het is deze innerlijke rust en overtuiging die niet alleen jou, maar ook jouw bedrijf naar nieuwe hoogten kan tillen. Maar vaak worstelen we met het vinden van die balans en het vasthouden van zelfvertrouwen. In plaats daarvan ervaren…

Prioriteer je agenda voor meer energie en balans

We kennen het allemaal: die overvolle agenda die ons elke (maandag)ochtend begroet als een ongenode gast. Het gevoel van overweldiging dat ons overvalt, zelfs voordat de week echt begonnen is. Maar wat als ik je vertel dat het anders kan? Dat je niet gebonden bent aan die eindeloze lijst van verplichtingen die je energie wegzuigen.…

Droom groot, werk slim

In onze wereld als ondernemer draait alles om het nastreven van grootse dromen en het realiseren van ambitieuze doelen. Maar hoe zorg je ervoor dat die dromen werkelijkheid worden? Het begint allemaal met het efficiënt inrichten van je werkdag en het stellen van haalbare doelen die je dichter bij je eindbestemming brengen. Stel je voor:…

Ontsnap aan stress en drukte

Voel je de opkomende lente al? De dagen worden langer, de natuur komt tot leven, en dat brengt vaak een gevoel van vrijheid met zich mee. Na de donkere wintermaanden, waarin we vaak naar binnen keren, kunnen we eindelijk weer naar buiten. Hoe heb jij de winter doorgebracht? Was het een tijd van stress en…