Van een hoofd vol taken naar meer rust in je hoofd én je bedrijf
Het komt je vast bekend voor. Je begint je werkdag met een duidelijk plan en voor je het weet heb je drie tabbladen open, komt er een mailtje tussendoor en bedenk je ondertussen alweer iets wat je écht niet moet vergeten.
Aan het einde van de dag heb je van alles gedaan, maar toch voelt het alsof je nergens echt aan toe bent gekomen. Je hoofd zit vol en je denkt: morgen ga ik echt beter plannen.
Heel herkenbaar voor mij. 😉
Ik ben iemand die snel denkt, veel ideeën heeft en makkelijk van het één naar het ander gaat. Daar zit ook absoluut een kracht in. Ik kan snel schakelen, zie verbanden en krijg vaak juist onderweg weer nieuwe ideeën.
Maar ik weet inmiddels ook: als mijn hoofd continu ‘aan’ staat, helpt nóg een lijstje niet altijd.
Misschien heb je niet te veel te doen
Soms zijn het niet eens de taken die voor onrust zorgen, maar vooral alles wat je eromheen denkt.
Doe ik wel genoeg? Moet ik hier niet meer mee? Waarom lukt dit nog niet? Wat zullen anderen ervan vinden?
En voordat je het weet ben je niet alleen aan het ondernemen, maar vooral heel veel aan het nadenken óver het ondernemen.
Juist dan helpt het mij om even te stoppen. Een wandeling te maken, mijn journal erbij te pakken of gewoon even niets op te lossen.
Niet iedere gedachte die voorbijkomt is tenslotte de waarheid. En niet iedere gedachte vraagt om actie.
Van hoofd vol taken naar een hart vol rust
Voor mij betekent uit je hoofd komen trouwens niet dat je je laptop dicht moet klappen en de rest van de dag moet gaan mediteren. 😉 Ik houd óók van aanpakken, lijstjes afvinken en dingen voor elkaar krijgen.
Het gaat veel meer over af en toe bewust bij jezelf inchecken.
Wat speelt er eigenlijk echt? Wat heb ik vandaag nodig? En wat is nu werkelijk belangrijk?
Soms is het antwoord rust. Soms moet je juist een keuze maken die je al weken uitstelt. En soms is het gewoon: Nicole, niet nog iets nieuws bedenken. Eerst dit even afmaken. 😂
Dat is voor mij ook steeds meer ondernemen vanuit rust. Niet minder ambitieus zijn of minder willen, maar jezelf niet voortdurend hoeven opjagen om vooruit te komen.
Eerst even luisteren
Ook in mijn werk met ondernemers merk ik hoe belangrijk dat is. Ik begon ooit als VA en houd nog steeds enorm van de praktische kant: regelen, organiseren, overzicht creëren en dingen dóén.
Maar steeds vaker begint mijn werk ergens anders. Even stilstaan bij wat er werkelijk speelt. Waar loop je op vast? Wat wil je eigenlijk? En past dat wat je allemaal aan het doen bent nog wel bij jou?
Want soms heb je helemaal geen nieuwe strategie nodig. Soms weet je het antwoord eigenlijk allang, maar is het gewoon even te druk in je hoofd om het nog te horen.
En misschien is dat meteen een mooie reminder voor vandaag.
Als je merkt dat je hoofd weer overuren draait, hoef je niet meteen alles op te lossen. Stop eens even en vraag jezelf:
Wat heb ik nu eigenlijk nodig?
Wie weet komt het antwoord sneller dan je denkt. 🤍
Even samen uitzoomen?
En zit je er zelf zó middenin dat je iemand kunt gebruiken die even met je meekijkt? Daar is mijn Soul Boost Session voor.
90 minuten samen uitzoomen, voelen wat er werkelijk speelt en daarna kijken welke stap bij jou past. Soms verdiepend, soms praktisch en vaak allebei.
Meer over de Soul Boost Session
